산후 우울증 증상과 치료

이번에는 산후우울증 증상에 대해 자세히 알아보겠습니다. 아이를 갖는 것 또한 부모가 가진 가장 큰 기쁨 중 하나이다. 그러나 산모들은 이런 기쁨을 누릴 시간이 없어 산후우울증이 발생한다. 출산 후 4주 이내에 악화되는 우울증을 의미한다. 프로게스테론, 에스트로겐, 육아스트레스 등 갑작스러운 호르몬 작용에 의해 발생한다.

괜히 불안하거나 울 수도 있고, 식욕이 떨어지고, 죄책감이 들고, 수면장애가 생긴다. 출산 직후 급격한 호르몬 변화와 통증으로 누구나 가벼운 우울증에 시달린다. 과거에 이런 경험을 했다면 30~50%는 다음에 임신했을 때 다시 경험하겠다고 답한다. 심리적인 요인에 의해 종종 발생합니다.

 

산후우울증 증상, 마찬가지로 임신 중 우울증을 경험한 적이 있다면 우울증에 걸릴 확률이 높다. 그리고 스트레스가 많은 환경에 노출되면 발병률이 증가한다. 배우자나 가족의 지원이 부족하거나 원치 않는 임신을 하게 되면 받을 확률이 높아진다. 보통 일어나는 일이 많고, 엄마마다 다르다. 그러나 우울감, 불면증, 체중 변화, 부적절한 죄책감, 큰 걱정, 죽음에 대한 반복적인 생각은 우울증의 주요 증상과 유사하다.

이런 증상이 출산 후 2주 이상 지속되면 진단을 받아야 한다. 산후우울증의 경우 위와 같은 현상과는 별개로 아기와 관련된 증상이 일반우울증과는 다르다. 주요 증상은 다음과 같습니다. 자녀의 건강을 지나치게 걱정하거나 무관심하기 위해서다. 여러분은 적대적이거나 폭력적인 행동을 하고 싶고 여러분이 아기나 여러분 자신을 해칠 것이라는 두려움을 느끼고 싶어합니다.먹고 싶은 충동이 생긴다.

 

산후우울증 치료, 이 문제를 극복하기 위해서는 주변 사람들에 대한 여러분의 노력과 이해가 중요합니다. 이 기분을 자연스러운 것으로 생각하고 시간이 지나면 좋아질 것이라는 것을 이해하세요. 입원할 때는 사소한 일이라도 상담하는 게 좋다. 협조를 마치고 집에 돌아오면 남편이나 부모님에게 협조를 구하자. 옆에 배우자가 있는 것만으로도 안정감이 있고, 특히 남편의 역할이 중요하다. 당신은 당신의 아내를 사랑으로 감싸고 이해해야 합니다. 발현 시점과 수유 시점이 겹치기 때문에 약물은 권장하지 않는다. 다만 일상생활에 지장을 줄 정도로 심각하거나 죽고 싶을 정도로 심한 경우에는 항우울제를 이용한 치료, 심리상담, 정신과 치료를 할 수 있다.

예후는 잘 알려져 있지 않다. 대신 문제가 있는데도 방치하면 1년 이상 버틸 수 있다. 장기간 방치하면 제대로 키우기 어렵고, 성장발달과 관계형성에 좋지 않은 영향을 미쳐 결국 가족관계가 나빠질 수 있다. 지금까지 산후우울증의 증상을 정리해봤습니다. 이 점이 궁금하셨다면 참고해서 해결하는데 도움이 됐으면 좋겠습니다. 힘든 시간일 수도 있지만 잘 이겨내고 행복한 육아생활을 하길 바란다.